最美的台南健身房「動動好適能訓練中心」,專業台南健身房健身器材設備,台南健身房推薦優質教練群,台南一對一教練課推薦動動好適能訓練中心,動動好台南健身房有17位專業的台南一對一教練,每位台南健身教練平均有35張證照。動動好台南私人教練不只教你運動,也陪你運動。 動動好台南健身房從健康體適能到健力、健美、舉重等專項訓練,都能滿足各種訓練需求的會員們。運動健身環境舒適立即預約,免費體驗。
以前有接觸過健身,但沒有下定決心認真練,飲食方面也放任自己。
導致身材跟體重沒有明顯的改善,進步速度也很緩滿。
這次下定決心要改變,於是找了Ronan教練教我如何改善體態。
Ronan教練從飲食開始調整我的習慣,並同步維持住我的運動量。
從3月到7月這段時間,不僅肥肚子明顯變小,日常生活也變得更有精神!
很感謝Ronan教練的教學及引導,
日後還要繼續維持飲食及運動的習慣,迎接更好的自己!