預約體驗 | 台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦 MoveWell

什麼樣的健身房
讓人輕鬆融入，樂在運動？

一探動動好適能訓練中心，
引導你習慣運動、愛上運動的自己！

用心陪伴，共同成長

想變得更好的你並不孤單，
用對的方式讓你輕鬆持之以恆！

因為理解，所以細緻

用心陪伴的一對一教練課程
與你一起揮灑汗水，達成目標！

專屬規劃，循序漸進

Inbody
測量身體狀態

儀器搭配身體狀態評估，了解你的身體狀況，設定運動目標。

個人專屬
課程規劃

沒有好聽話術，只有真心理解，專屬於你持之以恆的運動策略。

教練悉心
陪伴監督

不是叫你動，而是陪你動。引導你不放棄往前走的靈魂教練。

專業團隊
豐富經驗

用對的方式訓練身體，正確引導對應的器材，讓健身事半功倍。

醫療端
轉介資源

教練與醫師、物理治療師共同制定專屬你的運動處方。

前所未有的陪伴式運動體驗

預約表單填寫

在下方動動好表單填寫體驗報名，就能輕鬆踏出運動的第一步。

INBODY測量

專業教練搭配科技儀器輔助，精準迅速評測你的脂肪與肌肉分布狀態。

深入體驗
動動好陪伴式運動流程

依據身體狀況設計專屬體驗課表，並搭配動動好六大訓練主軸，讓你好有感，也好有成就感！

量身打造
專屬運動方案

給予合適健身目標，規劃未來專屬你的全方位運動方案，快速上手、有效且樂在其中的運動。

現場環境參觀

教練現場逐一介紹場館設施與使用方法，動動好全館提供完善器材和寬敞明亮空間，打造舒適無壓迫感的運動環境。

深入了解
運動習慣/身體狀態

教練依據精準數據與功能性動作測試，結合健康狀況、運動習慣與肌肉緊繃狀態，細心規劃出最適合你的運動課表。

運動後評估

教練依據本次體驗運動的狀況，帶你了解目前身體狀態，並給予正確的運動建議。

用心陪伴
看見改變

學員案例

動動好學員們的學習成長紀錄
累積運動努力，獲得理想體態

你的健康、自信、好體力，讓我來陪你一起完成！

體驗內容

一對一私人教練課程體驗(每週前10名免費體驗)
東門館/安平館
包含課程諮詢、減脂、提升運動表現及其他運動目標設定或課程安排服務。
60-90 mins
$1,388
一對二私人教練課程體驗
東門館/安平館
專業教練量身打造專屬訓練課表。與家人朋友一同運動，展開新生活。
60-90mins
$1,976
一對三私人教練課程體驗
東門館/安平館
聽懂你們的述說，了解你們的需求，透過循序漸進的體驗，讓運動變得更有趣！
60-90mins
$2,364
一對一皮拉提斯課程體驗
東門館
兼具力與美的訓練，鍛鍊全身建立深層核心，舒緩腰酸背痛，提升生活品質。
60-90mins
$1,688
陪伴式營養課程體驗
東門館/安平館
專業營養師傾聽需求，重視心理狀況「陪伴式」與你共同規劃飮食計畫。
60-90 mins
$1,200
場館參觀
東門館/安平館
舒適的訓練環境、實際的運動氛圍，透過現場參觀才知道適不適合自己。
Free