因為打拳認識了少琦，加上他們積極奮鬥向上的精神，讓我也跟著被影響。

然而某次斯巴達比賽時，發現許多關卡需要使用不同的肌肉，

讓我毅然決然想要鍛鍊自己的身體，經過一番詢問認識Ryan教練。

為了想在斯巴達比賽中表現更好，我主要想訓練大腿及小腿、背部或核心。

在Ryan教練的帶領之下，我才發現這些訓練並不是看看影片就可以學到的，

裡面更多的是核心肌群穩定發力及專業的角度。

有Ryan教練耐心且專業的指導，讓我非常安心～

少琦帶領的團隊除了專業不用說之外，

最重要的是熱情與耐心幫助到上課的學員。

目前還是初學者的我，希望未來能把硬舉、深蹲..等動作做得更好。

未來不管是哪位教練的指導，務必告訴我更多的技巧及專業，

很熱意把健身運動當作一輩子的功課！

運動表現進步影片：https://reurl.cc/klLqXr