出社會之後，工作壓力和生活環境的改變，讓我忽略了自己的健康與體態。

每天渾渾噩噩的過日子，某天回過神發現自己竟然默默的胖了10幾公斤，

當下真的只有「晴天霹靂」四個字可以形容。

還好在妹妹的介紹下，來到了動動好，還遇到同樣也是資深貓奴的潘潘教練。

我很喜歡潘潘教練的上課方式，

她總是會細心的拆解動作與解說、確認我有沒有用對的地方發力、動作有沒有協調…等等，讓我可以避免因為姿勢錯誤導致運動傷害。

除此之外，潘潘教練會根據我當天的身體狀況，適時調整訓練內容。

還會不時「關心」最近的飲食狀況，

和我討論要怎麼吃可以吃的更健康，或是應該要避免哪些地雷食物。

總之，親自來動動好體驗看看就知道了啦！