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以前還沒懷孕時一直都很自滿,覺得自己很瘦而且身材很好,
但直到懷上第一個小寶貝後,身材逐漸開始變調…
從懷孕到生完雖然沒有胖很多,但因為肌肉量不足導致皮膚鬆垮垮,
連最自傲的腰與手臂都開始鬆弛!
後來下定決心開始健身後,遇到了Allen教練,
他是一位很有耐心且很仔細的教練。
對於個性很急與好動的我來說一開始沒辦法適應,
但經過訓練後,也慢慢知道為什麼運動與改善體態是急不得的。
甚至也自己嘗試要加速訓練,導致腳踝不舒服,反而讓之前的訓練前功盡棄。
現在的我,透過Allen教練的專業指導與規律的運動,現在越來越愛運動了!
運動表現進步影片:https://reurl.cc/vm46MA