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很難想像,曾經在大學是桌球、網球校隊的我。
在成家立業、生兒育女之後,
竟然有長達15年沒有規律的運動,
直到身體出了狀況才驚覺必須要有所改變。
感謝張美玉學姐的引領,讓我走進了動動好適能訓練中心,
這裡環境明亮寬敞,設備新穎齊全,
教練們也都學有專精,最棒的是大家都非常有熱忱。
而在曾耀賢(Alan)教練的帶領下,
透過規律的運動,讓我不論是身型、體能、健康狀況都有明顯進步。
希望所有忙於工作家庭的你們也能空出一段時間來好好愛自己,絕對是值得的喔!
運動表現進步影片:https://reurl.cc/rZZMNy