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我很喜歡泰拳,透過網路搜尋到Leon教練,
剛開始時就覺得這個運動太紓壓了!
運動前期雖然肢體僵硬、柔軟度又差,每次10分鐘的伸展都超痛苦,
不過經過一次次的練習,不只柔軟度有所進步,踢擊也越來越順暢,
10堂課後終於有泰拳的感覺了~
Leon教練也都不留情,每堂課我的衣服一定全濕,非常得過癮。
最讓我意外的是,每次練完我都跑去吃好料,體脂肪竟然還掉了4%!
動動好真的很棒,讓我鍛鍊我喜愛的運動,
也讓我大吃大喝還能瘦,繼續努力進步下去!
運動表現進步影片:https://reurl.cc/zrr0gV