本身只有在小時候有瘦過，其他年紀都在胖胖的身材度過，

到了高中時期與同學一起接觸到健身房，

開始對健身產生興趣，但始終都沒瘦下來過。

雖然斷斷續續有在健身跟慢跑，也曾經靠著運動在半年內瘦下20公斤，

但沒有持續運動及控制飲食，導致身材又復胖了。

因為對健身也有興趣，便興起找健身教練好好運動的念頭，

同時也想了解正確的運動姿勢與觀念。

有一天下班回家路上看到ＭoveＷell，便想進一步了解一下。

透過一對一私人教練的體驗課程，

與Beck教練聊天及身體評估過後便決定開始訓練，

讓我印象深刻的是第一堂的下半身訓練，

讓我第一次體會到什麼是軟腳的感覺，感覺真的很棒！

在三個月的練習過程中，下半身的動作越來越穩固，

讓以前討厭練下半身的我，逐漸開始喜歡下半身的操練，

當然上半身也是有加強到我最弱的背部，

透過一些背部肌群的訓練，讓我背部的感受度更加強烈，也有了全新的感受。

雖然目前離恢復完美體態還有一段距離，

但會持續依照Beck教練所給的建議飲食方向及運動，朝著目標前進。