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在動動好適能訓練中心跟著小麥教練開始我的重訓課程,
兩個月的時間直到現在還是覺得很辛苦,
但經過小麥教練的細心教導下,
我在日常生活中得到一些回饋,
當蹲下拿東西時,覺得腳的肌肉有力氣很多,
身體的穩定度也大幅提升呢!
我會繼續咬著牙努力運動下去的~
運動表現進步影片:https://reurl.cc/GXX7QZ