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在進動動好適能訓練中心遇到King教練以前我幾乎沒運動,
受到我親愛又美麗的老婆影響後,我們夫妻開始相約運動,
也逐漸覺得運動是生活的一部分~
之前打羽球、籃球一下就會覺得很喘,
兩個月健身下來後,身體比較不會那麼喘,精神也變得比較好。
這陣子經由King教練的協助和動作上的調整,
不只體態變好、體脂逐漸下降、肌肉量也有提高。
健康很重要~教練也很重要~
很感謝King教練專業的細心指導和引導正確的發力方式!
運動進步表現影片:https://reurl.cc/deeRqy