Case
學員
案例
案例
曾經受傷而不敢運動，透過專業教練找回運動的快樂
起先會到動動好運動的原因，是因為我長期姿勢不良與不正確的運動姿勢，
導致彎腰駝背又常常運動受傷，感到膝蓋疼痛甚至不敢用力運動。
藉由36堂一對一私人教練課程，Akira教練細心的幫我安排課表，
使我學習到正確的運動方式和發力位置，
才知道以前運動的方式為什麼特別費力或不舒服。
另外，我有髕骨外翻的情形，Akira教練也特別教我如何使用肌貼保護自己的膝蓋。（Akira教練最近也拿到一級貼紮師的證照了！）
雖然運動的過程很辛苦，但也感受到運動帶給我的快樂和體力上的改變。
原本因為受傷而萎縮的肌肉也長出來了讓我非常感動！！
