以前說要運動減肥總是三天打魚兩天曬網，

一下子下班太累不想動、一下子天氣不好不想出門運動、

或是有氧運動做不到3分鐘，因為太累就選擇休息。

在因緣際會下得知台南安平的健身房「動動好適能訓練中心」，

很幸運遇到Oneil教練，不只教我如何運動，

更是讓我改變了對訓練的觀念。

一開始覺得每個禮拜上課好累，

直到後來因為體態與體力真的進步很多，

也逐漸習慣每個禮拜的課程，

自己也會在課餘時間到健身房進行有氧運動。

另外，Oneil教練在課外時間也不斷叮嚀我，

養成運動習慣與良好的飲食習慣。

與其他健身房相比，這裡真的超級優質！

超推薦台南健身房「動動好適能訓練中心」。