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不想再被健身器材侷限,總覺得沒有辦法運用到生活上需求,
而Alan教練設計的訓練課程很符合家裡有幼兒的我。
以前很擔心抱孩子上上下下身體無法負荷,
Alan教練針對我的需求加強身體靈活度、及增強部分肌肉使用,
讓我變得很有信心在照顧孩子的各種需要。
另外,使用壺鈴技巧上不會像固定器材一成不變,
一次次的進步自己感覺得到。
每次上課都很期待可以再挑戰新的技能或是重量,
可以挑戰不同的自我!
運動表現進步影片:https://reurl.cc/MXXrVn