最初決定開始健身是因為工作的原因，本身從事室內裝潢類的工作，需要彎腰、蹲下、搬取重物，長期下來腰、背的不適感越來越明顯。心想年不過三十，卻已經稍微有職業病的感覺，深感不妙，所以才來動動好尋求協助。 
在Ricky教練悉心指導下，學會正確的發力方式，理解人體力學結構，知道怎麼利用不同的肌群在工作時身體沒有壓力。另外，Ricky教練的一項專長就是姿勢矯正，原本姿勢不良的問題，在他的幫助下有極大的改善，穿衣服也變得更立體了！
目前還在新手階段就有如此成效，覺得當初決定來這裡健身是對的，也非常感謝Ricky教練的指導。

▸ 完整影片： https://reurl.cc/G5kopv
▸一對一私人教練推薦： Ricky

⎯ ⎯ ⎯ ⎯動動好適能訓練中心⎯ ⎯ ⎯ ⎯
讓運動從心出發，愛上享受運動的自己！ 
歡迎預約體驗➠ https://bit.ly/478Vs0F 
▸安平館│台南市安平區文平路1號 
▸東門館│台南市東區東門路二段365巷28號