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跟著Allen教練上一對一私人教練課時,除了專注運動外,上課過程也非常放鬆開心。
生產完發現腰容易會酸痛,也因為懷孕較少運動,導致肌肉力量與精神非常不好。因此再次回來找Allen教練進行訓練,運動後身體狀態慢慢回到懷孕前的狀態。
很開心有Allen教練的帶領,讓身體變強壯以外,更讓自己越來越有自信!
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