安莉姐，今年70歲，是一位充滿活力與朝氣的學員。她每週固定運動三次，無論天氣如何，幾乎從未缺席。她的健身之旅開始於五年前，那時她決定要改變自己的生活方式，並且開始注重健康。
安莉姐的努力不僅讓她的肌力和心肺功能保持在極佳狀態，甚至比許多年輕人還要出色。她能輕鬆完成深蹲、平板支撐等高強度動作，連負重12kg壺鈴擺盪也沒問題。
安莉姐證明了年齡只是數字，真正重要的是對生活的熱誠。

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