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案例
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過去對碳水的錯誤觀念，讓我反覆復胖
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因為不正確的減肥方法(極端的節食或不正常的飲食方式ex:完全不吃澱粉)，快速減肥造成新陳代謝變慢，吃回正常又胖回來，一直反覆減肥。機緣下看到IG朋友分享在動動好上課心得，覺得可以再試一試，所以報名了一對一私人教練課。
一開始對於碳水有極度嚴重的恐懼（不正確的觀念覺得「碳水」等於「胖」），過程中Pan教練一直不斷強調正確飲食的觀念，會員也不再那麼害怕碳水。同時搭配一定強度的重量訓練，體重開始下降，再也不會因為回歸正常飲食而復胖，目前體重還是持續再逐漸下降中！
▸一對一私人教練推薦：Pan
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讓運動從心出發，愛上享受運動的自己！
▸安平館│台南市安平區文平路1號
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