最美的台南健身房「動動好適能訓練中心」,專業台南健身房健身器材設備,台南健身房推薦優質教練群,台南一對一教練課推薦動動好適能訓練中心,動動好台南健身房有17位專業的台南一對一教練,每位台南健身教練平均有35張證照。動動好台南私人教練不只教你運動,也陪你運動。 動動好台南健身房從健康體適能到健力、健美、舉重等專項訓練,都能滿足各種訓練需求的會員們。運動健身環境舒適立即預約,免費體驗。
會員剛開始來動動好時,下肢離心的控制和呼吸的配合不順暢,導致運動表現有卡關的現象。進行深蹲動作時,下背部的張力也比較大。
一對一私人教練-Alen根據會員的身體狀況,量身打造專屬訓練課表。先通過呼吸、核心的基礎訓練,接著訓練身體重負重(徒手)的控制,進而大大改善會員的運動表現。
一對一私人教練推薦:Alen
完整運動表現影片:https://youtube.com/shorts/G2j5i6ENu5E?si=9MYvKYBDwAOxu33o
⎯ ⎯ ⎯ ⎯動動好適能訓練中心⎯ ⎯ ⎯ ⎯
讓運動從心出發,愛上享受運動的自己!
歡迎聯繫我們預約體驗:https://bit.ly/478Vs0F
▸ 安平館│台南市安平區文平路1號
▸ 東門館│台南市東區東門路二段365巷28號