台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦

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Case

案例

上班族與腰酸背痛Say Goodbye




身為愛登山的上班族,

因為長時間的坐姿而導致腰酸背痛



Leon教練教導很多正確的健身知識和技巧,

尤其是動作的正確性和運動時的注意事項,

讓我在訓練中更加有感受度

避免不必要的運動傷害。



教練課是一個很好的學習機會,

現在更有自信進行健身訓練,

也能夠更有效達到的運動目標。


非常感謝Leon教練的耐心指導和教學!




運動表現進步影片:https://youtube.com/shorts/yTFszGRY9bg


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