台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦

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【動動好適能訓練中心】

動動好適能訓練中心台南一對一教練

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Case

案例

不會運動的成人,因為教練蛻變成更好的自己




求學時的體育課,都是在樹蔭下等點名渡過。

加上先天肢體協調能力差,不知不覺長成不知道怎麼運動的成人。




心情因為外在因素陷入低谷時,

聽從建議藉由運動來為自己做出轉折

才有機會認識Olivia教練!


Olivia很有耐心帶著與全身肌肉都不熟的我,

慢慢從感受肌肉的存在開始每次都不厭其煩解說每個動作




運動一陣子後,

除了心情變平穩、不再動不動就想睡覺,

體態也很佛系的獲得改善,真的很開心~




運動表現進步影片:https://youtube.com/shorts/a7g2cKaEmUA


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