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求學時的體育課,都是在樹蔭下等點名渡過。
加上先天肢體協調能力差,不知不覺長成不知道怎麼運動的成人。
心情因為外在因素陷入低谷時,
聽從建議藉由運動來為自己做出轉折,
才有機會認識Olivia教練!
Olivia很有耐心帶著與全身肌肉都不熟的我,
慢慢從感受肌肉的存在開始,每次都不厭其煩解說每個動作。
運動一陣子後,
除了心情變平穩、不再動不動就想睡覺,
體態也很佛系的獲得改善,真的很開心~
運動表現進步影片:https://youtube.com/shorts/a7g2cKaEmUA
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