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透過Bii講師的推薦認識了Ricky教練,
Ricky非常有耐心、上課過程輕鬆有趣,
講述專業知識時會用情境跟譬喻讓我快速理解。
訓練動作經由Ricky調整後,
整體更加順暢和安全,
也有過往訓練沒有的新鮮體驗。
許多未挑戰過的重量都可以在Ricky的指導下一一突破,
偶爾還會陪我聊心事,是個很舒服的傾訴對象,
真的是身心靈都被訓練到~☺️
運動表現進步影片:https://youtube.com/shorts/c7FdJNHJ5TU?feature=share
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