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Miles教練非常認真,
從我第一次上課就講解很多知識要點。
不只認識「拉伸」的重要性,
同時愛上滾筒這項工具🌟
透過拉伸提升訓練品質,
現在也家裡使用滾筒自在放鬆!
謝謝Miles教練這一個多月來的栽培,
讓我養成了好的運動習慣,
也期待下次再一起訓練。💪
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