台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦

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Case

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教練課的知識技巧,畢生受用!





教練課讓我學到如何用正確姿勢和力量分配改善訓練動作

增加肌肉感受度💪。



Leon教練也耐心解答肌肉疲勞和疼痛的問題,

進而避免運動傷害



在未來的訓練中,

會繼續運用教練傳授的技巧和知識來達到更好的效果。

再次感謝Leon教練的協助!🌟





運動表現進步影片:https://youtube.com/shorts/b6i8PQp0t4U


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