台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦

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【動動好適能訓練中心】

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Case

案例

感謝過去的我決定「開始運動」…





接觸教練課程後,

透過循序漸進的練習以及Pan教練的動作調整後,

拿起更重的重量進行訓練,

讓我有滿滿的成就感~💪



現在也比以前更有力量、更有精神

能輕鬆應付日常生活中的各種挑戰。



「開始運動」對我來說是一個非常正確的決定,

它不僅讓我在運動方面有所進步

同時也提升了自信心和健康狀態!💛


運動表現進步影片:https://youtube.com/shorts/bMnKX17HTuU


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