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來動動好之前,
持續十幾年規律地進行有氧運動,
但體脂肪依然超標、
腹部及腰間過多的脂肪贅肉,始終沒有過太大的變化。
經過動動好Darren與Alan教練的訓練,
短短幾個月時間,體脂肪降了下來、
身體線條明顯有了曲線,
最在意的腹部與腰間贅肉也奇妙的消失不見,
在日常生活中體能更有很大的躍進🎉
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