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健身新手的我從Google地圖上去了解概況,
選擇了動動好健身房的環境並預約體驗課。
體驗後環境確實舒服,
教練會對個人的身體狀況做評估、分析。
過程中跟Beck教練剛好蠻契合的,
最後順勢就由Beck當我的教練💁♂️
訓練的過程中,
Beck教練會說明要使用的肌群及針對姿勢部分矯正,
避免運動後的傷害。
飲食部分也有建議一個方向去吃,
避免吃的過多導致訓練效果不顯著。
整體下來動動好運動環境很舒服,
Beck教練也很專業,推👍
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