台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦

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【動動好適能訓練中心】

動動好適能訓練中心台南一對一教練

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Case

案例

教練細心教導,解鎖運動技能!



對於動作真的不太熟悉,

KING教練不斷地教導與重複練習,

他說肌肉是需要記憶的



訓練過程中,

我逐漸學會正確使用髖關節

動作變得更加流暢



從來都沒有想過能舉起24公斤,

自己也蠻開心的😊



希望在未來的運動上,

能夠解鎖各項技能,

讓運動身涯更長久🏋‍♀


運動表現進步影片:https://youtube.com/shorts/qjRUMlbhkf0?feature=share



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