最美的台南健身房「動動好適能訓練中心」,專業台南健身房健身器材設備,台南健身房推薦優質教練群,台南一對一教練課推薦動動好適能訓練中心,動動好台南健身房有17位專業的台南一對一教練,每位台南健身教練平均有35張證照。動動好台南私人教練不只教你運動,也陪你運動。 動動好台南健身房從健康體適能到健力、健美、舉重等專項訓練,都能滿足各種訓練需求的會員們。運動健身環境舒適立即預約,免費體驗。
疫情前曾持續運動一年多,
中間經歷開刀住院,但體力恢復很快,
很驚訝有運動的差別會這麼多!
隨著疫情爆發、運動停滯、飲食無節制,做著輪班工作,
發現體力變差,即使整天不活動也感到疲倦😪
旁人提醒有身材發福跡象,驚覺需要開始改變!
於是連絡Olivia美美教練,執行訓練計劃與飲食控制,
短短 3、4個月下來,身體變化感受相當明顯,
工作制服變得寬鬆、氣色也變好了!
再努力堅持續下去,相信不久會得到自己滿意的結果~
運動表現進步影片:https://reurl.cc/rL2n7O