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還記得生完二寶覺得自己算瘦,直到所有衣服都像灌香腸一樣,才逼自己面對真正的自己。
在NeNe教練的督促下,一周兩次的重量訓練與核心訓練,短短一小時的運動,可以達到很好的效果。
而「動動好」跟我認知的健身房不一樣,完全沒有恐怖的汗臭味與擁擠感,教練各個賞心悅目,不會有恐怖的推銷。先把基本動作都練好之後再加上重量,才不會受傷。
多年來嘗試各種減肥方式,現在了解正確的觀念才是根本。
希望能在短時間內穿回所有產前衣服 各位辛苦的媽媽們,愛小孩也要記得愛自己!勇敢走出來!!