《原子習慣》提到,「每天進步 0.01,一年後你將進步 37 倍,
但如果每天都退步 0.01 的話,一年後就會變成現在的0.03」……
「習慣就是自我改善這件事情的複利」。
你每天改變自己一點,就會變得不一樣,而任何習慣的養成,總是需要「改變」,
改變是需要跳脫舒適圈的,通常一般都會害怕改變吧,但沒關係,我來陪妳一起改變。 :D
- 東門館-私人教練 / Herbie-
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