台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦

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【動動好適能訓練中心】

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Herbie 王憶璇
東門館-私人教練
專長項目
  • 舉重
  • 健力三項
  • 龍舟—
    • 2023年府城盃國際龍舟錦標賽女子大型龍舟 第二名、
    • 2023年高雄愛河盃龍舟錦標賽 混合龍舟公開組 第三名
  • 戰術肌力與體能訓練—
    • 2023年全國義勇消防競技交流活動 火災搶救 女子組 人命救援 第一名
經歷
  • 2022-迄今 動動好適能訓練中心
  • 2022-迄今東門分隊義消
  • 2021 倍速運動 
  • 2012-2020 群創電子
  • 2008-2012 旺宏電子
專業認證
  • NSCA-CPT
  • TMSA 骨盆解剖生物力學及徒手治療
  • ARCA 特殊族群訓練專家培訓課程
  • 身動運動顧問—髖、臀肌功能與訓練
  • 初級急救技術員 EMT-1

《原子習慣》提到,「每天進步 0.01,一年後你將進步 37 倍,

但如果每天都退步 0.01 的話,一年後就會變成現在的0.03」……

「習慣就是自我改善這件事情的複利」。


你每天改變自己一點,就會變得不一樣,而任何習慣的養成,總是需要「改變」,
改變是需要跳脫舒適圈的,通常一般都會害怕改變吧,但沒關係,我來陪妳一起改變。 :D


- 東門館-私人教練 / Herbie-

動動好適能訓練中心
聯絡電話:
[安平館] 06-299-8100
[東門館] 06-209-1080
客服信箱:
營業時間:
08:00 - 22:00 (週日 08:00 - 18:00)
場館地址:
[安平館] 台南市安平區文平路1號
[東門館] 台南市東區東門路二段365巷28號
[安平館]
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